Spéciaux et menu du 28 juin au 4 juillet 2018
Avec les chaleurs prévues cette semaine, je vous ai préparé un menu qui se mange entièrement froid et qui nécessite peu de cuisson. Ainsi, vous pourrez faire une seule journée de cuisson pour la semaine afin d’éviter de trop réchauffer la maison. De plus, ces recettes seront pratiques pour les lunchs, surtout avec les camps de jour !
Spéciaux de la semaine
Super C
- Boeuf haché mi-maigre 2,77$ /lb
- Côtes de flanc de porc 1,99$ /lb
- Filet de saumon 8,99$ /lb
- Oeufs (12) 3 /5,50$
- Oranges Navel sans pépins 0,99$ /lb
- Mangue rouge ou Ataulfo 0,99$
- Melon d’eau entier 4$
- Tomates rouges de serre 1,99$ /lb
- Maïs en épis deux couleurs 10/ 4$
- Épinards (170g) 2/ 3,50$
IGA
- Filets de porc 2,99$ /lb
- Boeuf à fondue chinoise 3 /12,00$
- Biftecks ou rôti de côtes 6,99$ /lb
- Darnes de saumon 5,99$ /lb
- Fromage feta Tre Stelle 3 /9,99$
- Fromage cottage 2,79$
- Pâte catelli 3/4,98$
- Fraises / Bleuets 2 /5$
- Courgettes 0,99$ /lb
- Laitue frisée verte ou rouge 0,99$
- Oignons verts 2 /1,50$
- Légumes surgelés Arctic Gardens 2,99$
- Cerises 2,49$ /lb
Provigo
- Poitrines ou hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau 3,99$ /lb
- Saumon ou thon en conserve Clover Leaf 2,99$
- Biftecks d’aloyau 5,88$ /lb
- Boeuf haché extra-maigre 4,99$/lb
- Coeurs de laitue romaine (pqt. de 3) 1,99$
- Brocoli 2,99$
- Céleri 2,99$
- Carottes (sac de 3 lb) 1,99$
- Oignons jaunes (sac de 2 lb) 1,99$
- Framboises 1,99$
- Fraises 2,99$
- Bananes 0,69$/lb
Metro
- Poitrines de poulet désossées et sans peau 3,99$ /lb
- Légumineuse en conserve Sélection 1$
- Yogourt Activa ou Astro (650g) 2 /4$
- Fromage cottage 2,79$
- Pâte Barilla 3 /5$
- Laitue en feuilles rouge ou verte et Laitue romaine 0,77$
- Concombre anglais 0,99$
- Tomates rouges de serre 0,99$ /lb
- Brocoli 1,99 $
- Tomate Sélection en conserve 0,99$
- Cerises 2,49$ /lb
Maxi
- Filet mignon de boeuf entier 9,44$ /lb
- Filet de saumon 8,98$ /lb
- Champignons blancs 1,68$
- Mini-concombres 1,98$
- Poivron vert (pqt. de 4) 2,98$
- Mangue rouge 0,78$
- Fraises 2,98$
- Cerises 1,98$ /lb
- Nectarine ou pêche 1,98$/lb
Menu de la semaine
- Sandwich au saumon
Vous pouvez utiliser du saumon en conserve. - Salade de riz sauvage aux pommes et noix
- Sandwich à la viande et aux trois fromages
- Salade de légumineuses et quinoa
- Salade d’oeufs à la mozzarella
Faites votre vinaigrette aux fines herbes maison ! - Sandwich au poulet à la vietnamienne
- Salade de pâte aux épinards et tomates séchées
Ajouter des légumineuses pour que ce soit plus consistant.
❤ Merci de me suivre sur instagram et d’aimer ma page facebook ! ❤
