Spéciaux et menu de la semaine du 25 avril au 1er mai 2019

Cette semaine, je vous ai préparé un menu basé sur les spéciaux du Super C et du Maxi. 

Spéciaux de la semaine

Super C

• Cuisses de poulet 1$ /lb
• Côtelettes de porc désossées 2$ /lb
• Biftecks / Rôti de haut de surlonge 5$ /lb
• Thon pâle Clover Leaf (170 g) 1$
• Légumineuse Sélection 1$
• Fromage fêta Sélection (200g) 4$
• Fromage cottage/Crème sure Sealtest (500g) 2$
• Germes de haricots 2$
• Tomates de serre 1$ /lb
• Tomates raisins (gros format) 6$
• Haricots verts 2$ /lb
• Cœurs de laitue romaine 2$
• Citrons 10 /4$
• Fraises 2$
• Orange navel 1$ /lb
• Tomates en dés Selection 1$
• Pommes McIntosh / Spartan (4 lb ou 3 lb) 2$

Maxi

• Filet de porc (surgelé) 2$ /lb
• Thon pâle Ocean’s 2/ 2$
• Fromage cottage / crème sure Sealtest (500g) 2$
• Pomme de terre (5lb) 2$
• Yogourt classique Liberté (750g) 2$
• Champignons blancs / Couronne de brocoli 2 /2$
• Haricots verts 2$ /lb
• Tomates raisins (255g) 2$ 
• Concombre anglais 3 /2$
• Laitue Boston (2) 2$
• Mélange de laitue Attitude (142g) 2$
• Mûres / Bleuets 2$
• Cantaloup / Ananas 2$

IGA

• Bœuf haché mi-maigre 2,69$ /lb
• Côtelettes de porc désossées 2,49$ /lb
• Pâtes Barilla 0,99$
• Tomate Savoura 1,49$/lb
• Laitue Boston 2 /4$
• Concombre 0,79$
• Courgettes vertes / Haricots verts 1,29$ /lb
• Couronne de brocoli 1,79$
• Fromage bocconcini Saputo 2 /8,98$
• Framboises / Mûres 3 /6$
• Cantaloup 2/ 5$

Metro

• Boeuf haché maigre 2,99$ / lb
• Légumineuse Cedar 0,88$
• Pâtes Barilla 0,99$
• Champignons 4 /5$
• Couronnes de brocoli / Laitue Iceberg / Tomates raisins / Carottes nantaises 4 /5$
• Haricots verts 0,99$ /lb
• Poires Bartlett 0,99$ /lb
• Tomates en dés Sélection 1$

Provigo

• Rôti d’intérieur de ronde 3$ /lb
• Bœuf haché mi-maigre 3$ /lb
• Côtes de dos de porc ou filets de porc (2) 3$ /lb
• Côtelettes de porc (combinaison de coupes) 1$ /lb ***25 avril au 1er mai***
• Filet de saumon 9$ /lb
• Thon pâle Clover Leaf 1$***25 avril au 1er mai***
• Fromage bocconcini Saputo 4$
• Poivrons (3) 3$
• Concombres anglais (3) 2 /4$
• Fraises / Bleuets 2 /4$
• Tomates en dés Aylmer 1$ ***25 avril au 1er mai***

Menu de la semaine

1. Sandwich à la salade de thon et pommes
   Pas besoins, d’utiliser des mini-pitas pour ces sandwichs, utilisé le pain tranché que vous avez ou optez pour une autre variété comme les petits pains Kaiser qui sont à 2$ cette semaine au Super C. De plus, la recette sera super bonne avec des pommes McIntosh ou Spartan.
2. Salade repas de pomme de terre et côtelettes de porc
   Option végé : Cette recette sera tout aussi délicieuse avec du tofu mariné dans la vinaigrette. Si vous optez pour ce choix, je vous conseille également de changer les pommes de terre pour des patates douces, afin qu’il y ait plus de couleurs.
3. Saumon grillé avec sauce crémeuse au citron
   Cette recette de saumon peut être cuite au four à 350C pendant environ 15 minutes. On peut également remplacer le yogourt nature par du fromage cottage passé au mélangeur pour une texture lisse.
4. Cuisse de poulet au citron et gingembre, avec brocoli
   Accompagné de cette recette de quinoa aux légumes.
5. Casserole d’orge aux légumes
   N’hésitez pas à remplacer les légumes de cette recette, par des légumes que vous avez sous la main ou encore des légumes surgelés.