Spéciaux et menu du 28 février au 6 mars 2019
Spéciaux de la semaine
Super C
- Côtes de flanc de porc 1,99$ /lb
- Bœuf haché mi-maigre 2,69$ /lb
- Filet de saumon 8,99$ /lb
- Jambon fumé extra maigre Le Petit Charcutier 2 /10$
- Oeufs (12) 3 /5$
- Bébés épinards Attitude (312g) 4,99$
- Couronne de brocoli 1,99$
- Avocats (4) 2,99$
- Tomates rouges de serre 1,99$ /lb
- Concombre anglais 0,99$
- Poivrons (4) 2,99$
- Orange Navel 0,99$ /lb
- Framboises / Mûres 3 /5,88$
- Clémentines (4 lb) 3,99$
Maxi
- Filet de saumon Coho surgelé 7,98$ /lb
- Pomme de terres Russet (10lb) 2,44$
- Patates douces 1,48$ /lb
- Carottes / oignons (3lb) 1,98$
- Concombre 0,98$
- Avocat 1$
- Épinards bio (312g) 5$
- Tomate 1,49$/lb
- Fraises / Bleuets 2,98$
- Farine Robin Hood / Five Roses (10 kg) 8,77$
Provigo
- Filet de porc 2,99$ /lb
- Cuisses de poulet 1,29$ /lb
- Filet d’aiglefin 5,99$ /lb
- Poivrons (3) 2,99$
- Concombres (3) 2,99$
- Orange navel (3lb) 2,99$
IGA
- Filet de porc 2,99$ /lb
- Veau haché 2,99$ /lb
- Poitrines de poulet désossées et sans peau 3,88$ /lb
- Pâtes Catelli 0,99$
- Asperges 1,99$ /lb
- Couronne de brocoli 2/4$
- Framboises 3 /6$
Metro
- Cuisses de poulet 0,99$ /lb
- Rôti de bas de palette désossé 3,99$ /lb
- Oeufs (12) 2,99$
- Fraises 2 /4$
- Cœurs de romaine 2 /4$
- Carottes coupées (908g) 2 /4$
- Tomate 1,79$/lb
Marché végétarien
- Pâtes alimentaires Pagani 0,99$
- Pommes de terre blanche (10lb) 2,99$
- Carottes / oignons (3lb) 0,99$
- Brocoli 1,99$
- Champignons 2/4$
- Haricots verts 0,99$/lb
- Fèves germés 0,99$/lb
- Mini poivrons doux (454g) 2/4$
- Tomate 1,49$ /lb
- Avocat 0,99$
- Fraises 3 /5$
- Orange 5 /0,99$
Menu de la semaine
- Saumon aux épinards et tomates séchées
Accompagnez-le de riz et salade.
. - Mini-quiches au jambon
. - Spareribs au four
Pour faire changement, essayer le riz de chou-fleur ! (utiliser un sac de chou-fleur en riz « Arctic Garden » pour économiser du temps) Si vos papilles gustatives ne sont pas habituées, mélanger à du riz.
. - Pâté chinois au quinoa
. - Boulettes au tofu et et PVT
Servir avec une sauce brune maison, une purée de pommes de terre et des légumes grillés au four. Pour en savoir plus à propos de la PVT, aller voir mon article (cliquer ici).
